黑木耳的养分价钱：黑木耳是适口的山珍，更被誉为是食物中的阿司匹林。黑木耳除了富含糖类、卵白质、氨基酸、众种维生素和矿物质，还具有补血、降血脂、减肥、肿瘤滋长，煽动身体内结石排出、防备便秘等药用功能。

　　过去咱们食用的黑木耳众是干货，今朝菜市上却有许众新奇的黑木耳正在出售，但清静常的蔬菜生果分别，新奇的黑木耳中还存正在一种卟啉类光感物质，食用后若被太阳映照可激励皮肤瘙痒、水肿，吃紧的可致皮肤坏死，是不宜直接食用的。相较之下，原委暴晒和泡发措置的干木耳，绝大局部卟啉已被分化，不只对身体无害，并且越发适口。

　　降血脂：用木耳（10克）、山楂（5-10克）、决明子（2-3克）炖瘦肉。做法：先将山楂和决明子放入炖盅，加一碗半水，熬出汁后，用汤汁去焖木耳和瘦肉。

　　减肥：黑木耳、山楂炒西芹。做法：可能正在黑木耳炒西芹时加一点山楂水，也可能直接放少少山楂片进去。山楂片不要选用零食铺用糖腌制过的。

　　排结石：木耳煲鸡内金。做法：干木耳10克驾御，干品鸡内金1-2个或者鸡内金粉3-5克，放入炖盅清炖，假使费心鸡内金有口感方面的题目，可加少量瘦肉。

　　肿瘤滋长：木耳、灵芝炖排骨。做法：先将排骨（3两驾御）飞水，入锅清炖半小时，加木耳（10克驾御）和灵芝（1-2个手指位）连接煲半小时到1小时驾御。

　　正在民间，许众人广大以为黑木耳越黑越好，真的是云云吗？本来不肯定哦，正在挑选黑木耳时的举措并不是要挑选黑的。正在这里，就和小编一齐来看看黑木耳……细致>

　　木耳，一名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木线人，木耳科。色泽黑褐，质地柔滑，滋味鲜美，养分价钱充足，可素可荤，不单为中邦菜肴大添……细致>

　　黑木耳，滋长正在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，别名木菌、树鸡。黑木耳养分极为充足，它是上古期间帝王独享之佳品，含有多量的碳……细致>

　　许众人对付食品的养分有瑰异的认知，以为黑木耳自然是颜色越深养分价钱越高，本来否则。少少作歹商贩恰是行使咱们的这种心思，正在售卖时做举动，以……细致>

　　活血吃什么好呢？小编推举黑木耳，由于黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等性能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而低浸血液黏稠度、软化……细致>

　　擅长：脾胃病、急慢性胃炎、溃疡病、急慢性结肠炎、性能性胃肠病、肝硬化、急慢性胆囊炎、胆石症、上消化道出血（。。。细致

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