玉米油寻常具有增加养分、低落胆固醇、维护目力等效能和用意，能够适量的利用。

　　1、增加养分：当中含有豪爽的维生素、种种矿物质等，平日适量的食用，具有增加养分、降低免疫力的成绩。

　　2、低落胆固醇：富含亚油酸的因素，能够低落体内的胆固醇，具有省略心脑血管疾病产生的成绩。

　　3、维护目力：当中含有豪爽的维生素A和胡萝卜素，具有维护目力、缓解视委顿的成绩。

　　除此以外，也具有低落血脂、推进消化、抗氧化等效能和用意，然则避免一次性吃过众。