1。加强免疫力：黑木耳富含众种养分素，如卵白质、维生素B、铁等，或许加强机体的免疫力，防止疾病。

　　2。低落胆固醇：黑木耳中含有充足的植物胶质，能够裁减胆固醇的罗致，低落胆固醇水准，预防血汗管疾病的爆发。

　　3。美容养颜：黑木耳中含有众种美容因素，如胶原卵白、微量元素等，或许滋补皮肤，加强皮肤弹性，延缓衰老。

　　4。煽动便秘排便：黑木耳中的植物胶质可煽动肠道蠢动，增进大便体积，缓解便秘。

　　6。补血补钙：黑木耳富含铁、钙等养分素，或许增进血红卵白含量，补血养血，防止血虚和骨质松散症。

　　总之，黑木耳正在中药中具有相等主要的位子，是一种养分充足、众效力的食材。可是，差别的人群正在食用时需求仔细，如妊妇、患有溃疡和过敏体质的人。倡导正在专业医师教导下适量食用。

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　　擅长！纵隔肿瘤/胸腺肿瘤；肺结节/肺癌；肺大泡/自愿性气胸；肺。。。。。。

　　擅长！湖北省医学会儿科分会第五届委员，湖北省防止医学会儿童保健。。。。。。

　　擅长！擅长诊疗损容性皮肤病、面部光老化及衰老的中西医勾结调节研。。。。。。

　　擅长！手术调节肛肠常睹疾病如：内痔/外痔/混淆痔/肛裂/直肠脱。。。。。。

　　擅长！从事甲状腺乳腺外科事务二十年，临床体会充足。擅长甲状腺及。。。。。。