黑木耳，又称云耳、银耳、雪耳等，是一种常睹的中药材和食用菌。它具有众种养分因素和药用价格，苛重的出力与感化包含以下几点：

　　1。抗衰老：黑木耳中含有充分的众糖、维生素、氨基酸和微量元素等养分因素，有助于促使人体新陈代谢和抗氧化，从而有助于延缓衰老过程。

　　2。补血益气：黑木耳中含有众种铁、钙、磷等矿物质和维生素B族等养分因素，有助于促使血液轮回和血红卵白合成，改进血亏等题目。

　　3。低落胆固醇：黑木耳中含有的众种活性因素可能助助管制胆固醇程度，有助于防备心脑血管疾病等症状。

　　4。加强免疫力：黑木耳中含有众种众糖和生物活性物质，有助于安排免疫体例效力，降低身体的招架力。

　　5。滋肺润燥：黑木耳中含有充分的炊事纤维和黏众糖，有助于安排胃肠道效力，同时也具有滋肺润燥的出力。

　　总之，黑木耳行动一种自然的食材和中药材，具有众种养分因素和药用价格，可能带来众种壮健出力，但需求合理食用，并避免太过食用，省得给身体带来负面影响。

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　　擅长！纵隔肿瘤/胸腺肿瘤；肺结节/肺癌；肺大泡/自觉性气胸；肺。。。。。。

　　擅长！湖北省医学会儿科分会第五届委员，湖北省防备医学会儿童保健。。。。。。

　　擅长！擅长诊疗损容性皮肤病、面部光老化及衰老的中西医维系诊治研。。。。。。

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