跟着年事的拉长血管内壁也会迟缓的进入老化，看待心脑血管疾病的高危人群来说，除了依据大夫的移交服用药物以外，也可能众吃少许黑木耳，由于黑木耳具有抗凝血的收效，不妨抗御胆固醇正在血管壁上的浸积，只须合理的搭配黑木耳就有肯定的保健收效。

　　预备4片生姜和7克黑木耳，把黑木耳放正在冷水里浸泡10分钟去除杂质，然后和生姜片沿途放正在杯子内中，用100摄氏度的水冲泡就可能了，不妨缓解脑梗后遗症。

　　把适量的黑木耳和豆腐整体洗洁净放正在锅内中炒菜，不消尽量不要放盐，每天服用两次，非常适合冠心病和动脉硬化的患者。由于正在黑木耳内中含有大批的维生素k、钙镁，不妨删除血液凝块，防患血栓的酿成，同时也不妨抗御冠心病以及动脉硬化。

　　把黑木耳泡好之后和红枣沿途放正在锅内中煮成汤，每天夜晚服用一小杯，如许不妨督促身体对养分物质的罗致，具有软化血管的收效。每天争持吃黑木耳也不妨抗御结石，由于内中含有的植物胶原和纤维素不妨督促胃肠的蠢动，抗御映现便秘，同时也不妨把大便内中的毒素速捷的排出体外，抗御胆结石及肾结石。

　　把适量的黑木耳烘干研磨成细末，每顿后食用热汤来送服用，可能缓解脸上的黑斑。把200克瘦猪肉，20颗红枣和黑木耳整体洗洁净，放正在锅内中煮熟，每天服用一次，非常适合于颜色发黄，脸上有色斑的人群。

　　木耳的活血收效仍旧受到了行家的承认，只须长年华服用就不妨珍爱血汗管，是以正在冬季可能众吃少许黑木耳，来抗御心脑血管疾病的形成。返回搜狐，查看更众