黑木耳有“植物性燕窝”的称号，养分詈骂常厚实的，它能吸附肠壁上的有毒物质和垃圾，每每食用不妨使身体发生的垃圾跟着大便排出体外，巩固身体的免疫力。

　　黑木耳行动玄色产物之一，不妨灵活人体的气血，督促血液轮回，扞卫血汗管的健壮，缓解女性经期面部惨白的题目，使全体人看起来特别的有精气神。

　　黄瓜也是咱们每每吃的食品，能够和木耳一道炒食，不妨加快机体的新陈代谢，淡化肌肤的皱纹，延缓肌肤的衰老，负气色越来越好。