玉米油紧要是从玉米胚芽中始末一系列加工而制成的一种油，适量食用对机体有必定好处，好比填补能量、下降胆固醇等。玉米油自身对身体没有什么坏处，但若长久过量食用，恐怕会导致发胖、胃肠道不适等。

　　填补能量：玉米油内含有必定的脂肪和能量，烹调历程中适量增加，可认为机体供应必定的能量。

　　下降胆固醇：玉米油内含有巨额的不饱和脂肪酸，且不含有胆固醇，适量食用能够将机体内的胆固醇举行分化后排出体外，防守胆固醇堆集正在体内。

　　发胖：玉米油内也含有较众的脂肪，要是长久过量食用，恐怕会使身体摄入较众的脂肪，添补发胖的危机。

　　胃肠道不适：玉米油属于油类的一种，长久过量食用也会加重胃肠道的仔肩，加倍是患有胃肠道疾病的人群，更容易崭露腹痛、腹泻等症状。

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